【8本失智症照護書籍推薦!】各專業與過來人的經歷分享,照顧路上我們一起走!

【8本失智症照護書籍推薦!】各專業與過來人的經歷分享,照顧路上我們一起走!

如果有人說什麼樣的疾病最難照顧,我想投票統計下來,一定非失智症莫屬了!怎麼說呢?失智症除了身體動作協調問題外,最困惱無法解決的,就是精神行為症狀了!

所以這個失智症(現在也逐漸正名為認知症),到底是什麼原因造成的,發生了該如何去處理,怎麼樣的方法治療、如何協助生活照護,都可以在以下本失智症書籍推薦,學習到不少精華。

失智症是什麼?

失智症,如同名詞上的意思一樣,(逐步)失去智慧,長輩除了記憶減退以外,語言、計算、判斷、定向感等等,都會逐步受到影響。

但是,失智症是一個逐步改變的歷程,並非一下子即失去智慧,長輩還是可以善用剩餘的智力情形、以及新發展學習的能力,一樣可以努力自主生活,這就是我們可以做的目標。

所以,現在逐漸推動改名為-認知症,智力的缺損,不是完全失去智慧,該如何善用長輩僅存的能力,我們可以根據以下失智症書籍推薦,努力瞭解、包容。

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失智症書籍閱讀推薦

工具書類

1.《趁你還記得》-醫生無法教的失智症非藥物療法及有效照護方案

這本《趁你還記得》,撰寫者為失智症照護達人-伊佳奇,原本並不是相關領域從業者,但他以親身照顧父親十二年的經驗,統整各失智症分類、照護困境、照護資源,幫助許許多多無所適從的失智症家庭,得到需要的知識協助。

作者從“悔過書”作序,道出了身為兒女“子欲養而親不待”的感嘆,從小父母拉拔我們成人、教育我們做人,罹患失智症的這些年頭,我們放下一切來照顧他們,也是理所當然的。

文中結構首從失智症分類介紹起,大家常說的“老年癡呆”(失智症),其實還分為很多項,包括阿茲海默症、額顳葉失智症、路易體失智症、帕金森症或器質性引起的失智症等等。

接著一路從照護資源盤點、失智症精神行為症狀(BPSD)、以及很重要的“非藥物療法”作分享著墨,提供給社會大眾一個觀念,“疾病不是僅能從藥物作處理”,生活即是失智症最有效的復健。

這本書我真的大推,身為專業人員,仍然可以從不同的角度,去看一位家庭照顧者,有溫度、有條理的,統整失智症的各項面貌,建議閱讀族群可謂每個人都適合,一般人可更瞭解失智症、照顧者可更有力量去協助、專業人員更可以統整自身的知識與實務狀況,首推各位閱讀!

2.守著記憶守著你:失智症照護全書

本書作者一樣為失智症照護達人-伊佳所著,相較於《趁你還記得》,此書的出發點,更是從照護者的角度方向作著墨,唯有照顧者具備足夠的能量,才能有良好的生活品質,避免兩個狀態就一起雙雙下去了!

失智症來說,最大的困擾即是精神症狀、行為症狀,該如何做因應與處理最為困難,《趁你還記得》已有簡單提及部分資訊,此本《守著記憶守著你》更詳細的將常見的行為問題處理延伸加強,期待能給照顧者更多的充能以應付各式狀況。

失智症照顧為一個長期抗戰的過程,花點時間先將先備姿勢與照護技巧,準備好,可避免自己與家庭雙雙崩潰,家人共同的學習,也能適時的給予協助喘息,不只是一個人勉強承擔,此書推薦族群除了失智症照顧者以外,相關家人、醫療人員和一般民眾也都能從中獲益。

3.失智症行為說明書

此書作者為日本眼科醫師,利用自身看診經驗,統整長輩狀況與查閱各式文獻,所統整出來的一本書籍,文內把章節分成三大部分:

  1. 特別讓人困擾的失智症五大問題行為
  2. 對本人完全沒有好處的問題行為
  3. 可能演變成悲慘事件的高危險問題行為

接著舉例14個行為問題,分別放入各個章節內,建議讀者閱讀時,可以直接抓取想要瞭解的章節,直接作選讀即可。而閱讀時,可嘗試在旁建立一小筆記,將各個知識統整做為自己的知識。

失智行為說明書-失智症書籍推薦
失智行為說明書

書評閱讀可看這:【失智症好書推薦】失智症行為說明書讀後心得

4.陪他走更遠:失智照護專科醫師推薦的輕鬆照護方案

書中第一章,詳盡地從失智症的病程、症狀、處理方法、治療方法,很詳盡且有系統地做介紹,並簡述了失智症的核心症狀,「認知障礙」、「生活機能障礙」,對於失智症想進一步瞭解的民眾很適合閱讀,尤其是照顧者充能的話,更是推薦了解一下。

而第二章,著墨在許多預防失智症惡化的生活方式,以失智症來說,還是有分輕重層級的(臨床失智評估量表CDR分數0-3),早期發現、確認病人現在的狀況,再來做到減緩其惡化的速度、甚至開發技能,來抵銷退化的部分。

而第二章所預防惡化的技巧,其實就是健康生活/健康飲食的模範建議,如:飲食(用餐時細嚼慢嚥/八分飽預防肥胖/不要過量攝取糖份/不要過量攝取鹽分)、日常生活(做些開心的事情/不累積壓力/積極與人往來)等等,對於其他各式帕金森式症、中風等疾病預防,皆有異曲同工之妙。

相關閱讀:【腦中風專欄】10個預防中風技巧-避免中風說來就來,說走就走!

此書很推薦給失智症照顧者外,更適合想預防失智族群的長輩們、或是已有一方家人為失智者,為了避免雙方皆有失智狀況,都可以閱讀看看。

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5.陪伴第一線!最人性化的失智症照護全圖解

其實在面對長輩時,不管事失智症長者或是一般長者,該透過什麼樣的心態與之互動,在照護初期有時候很難拿捏,如果一不小心做太多,長輩會覺得我又不是小孩子,失去尊嚴,幫助的太少,可能又覺得沒人理他要發脾氣了!

而在面對失智長輩,該如何以失智者的視角衡量其狀態,並著眼於失智者本人的5要素,並滿足這5個心理需求,是「以人為本」照顧上的重點。書中提及三個容易實踐又有效的三步驟:

  1. 傾聽想法
  2. 收集資訊
  3. 發現需求

能做到以上幾點後,以此為原則來應對各種情境的照護實例,如:拔掉點滴、頻頻按照護鈴、隨地便溺、憂鬱、走來走去等等,自然就能將心比心的處理,讓雙方能盡量,回到一個相對穩定有品質的照護水平。

此書從失智症角度出發,讓照顧的人能較理解被照顧者的需求與心態,較好調整自身的態度去做協助,相當適合失智症照顧者閱讀喔!

6.面對失智者的零距離溝通術:第一本專為照護失智症所寫的減法話術!

有時候,面對失智症患者的各項行為症狀,如以下情境:早就沒再上班了但卻執著出門工作、吃過飯了還要再吃等等,我們會很直覺性的,會想把他的回應、疑問、現實感導正,但通常發現長效不彰,且事與願違甚至愈發惡言相向。

書中給予的“減法話術”概念呢,簡單來說可以解釋為“善意的謊言”或是“配合演戲”,讓長輩順順的趕著他設想的狀況走,把想要完成的事情“滿足了”,反而能引導到較好的方向,或是相較而言,較少的衝突與行為問題。

舉例來說:執著想找過去老友或老伴,那就順著說我們一起找,在執行的過程中再慢慢地將注意力帶到別的方向;長輩還想出去工作,代表他的記憶還停留在工作時期,那就順著他的內容詢問他工作相關話題,他可能就忘記要出去工作了XD

失智照護沒有標準答案,但可以透過準備與學習,準備好更多的“劇本”,在情境發生時,我們可以嘗試走一遍,讓失智長輩能減少行為症狀,這本書推薦給全部對失智症有興趣的人閱讀、尤其照護者,更是需要喔!

中醫系列

7.逆轉失智症:我的母親這樣做,遠離失智,腦細胞活化了!記憶力提升了!

在聽到失智症的治療方面,大家好像較常聽到的多為醫師的藥物治療,再來是一般的非藥物療法(如:懷舊訓練、日常功能訓練),較少聽到中醫相關的資訊。

而我們華人幾千年來的醫學經驗,也有蠻多民眾蠻推崇中醫的相關治療方法,那看這本就對啦!

本書作者即為中醫師,以中醫的觀點,講解穴道按摩、中醫經驗方、食療、氣功等方式,來面對“失智”這頭吞蝕重要家人的理智與回憶的怪獸,蠻適合對中醫部分有興趣的民眾著手閱讀喔。

相關書籍:中醫師看診失智症

預防失智、熟齡生活系列

8.把時間留給自己:失智症權威醫師的自在熟齡指南

除了已經遇上失智症的家庭外,身為年屆退休之年的族群,不免也會擔心自己身體出現病痛,這個人生階段,其實你需要的不再是猛力衝刺、不再是汲汲營營,而是可以更從容而智慧地,找到自己的步調,走出自己的步伐。

書中緊扣三大重點-智慧、心情、健康為主軸,除了提及失智症相關生活預防技巧與醫療知識外,更多的是該如何整備邁入老年的心情。

失智症權威-劉秀枝醫師自我的觀點出發,如何將自己的退休生活、熟齡生活,做到真正快樂地「退而不休」,相較於前述提及的書籍來說,較為輕鬆、優雅,非工具書取向,適合想要規劃退休人生、享受人生的族群閱讀。

(相關著作:你怎麼看待老年,它就怎麼回應你:預防失智,快樂的老後實踐)

相關失智症基金會資源

台灣失智症協會-出版品推薦天主教失智老人基金會
社團法人台灣失智症協會社團法人大臺南熱蘭遮失智症協會

長照我挺你-居家復能服務諮詢

相關復能問題諮詢,也可以直接填表詢問

長照我挺你-輔具補助申請協助

如果有申請相關問題,也可以直接點這填表單,我將為您回覆,給你最詳盡、個別化的答案喔!

總結

過去傳統的照護概念,多會已完全協助照顧為主,家人生病了就是把幫他,把各部分事情打點得服服貼貼,但這樣的思維,容易讓被照顧者,無法發揮潛能重新站起來、再出發,顧的人本身也可能疲於奔命。

減法照顧的概念,在近幾年的照顧思維上開始深耕,大家開始知道,為了減低被照顧者的退化情形,必須要給予,失智症長輩也是一樣,在初期還可自理時給予機會自理、生活參與、適量挑戰,才是最適合面對失智症照護的態度喔。

尤其失智症最特別的,就是各種千奇百塊的精神行為症狀,一起跟我來閱讀,加強照顧技巧,也減少崩潰情形喔!

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by longcaretw-小蔡

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